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Incrível vitória de Dokic na luta contra o peso
08/08/2019 às 09h10

Foto publicada por Dokic há 3 dias.

Foto: Instagram pessoal

Melbourne (Austrália) – Uma história incrível de superação revelou Jelena Dokic, atualmente com 36 anos, que já foi número 4 do mundo em agosto de 2002. Nascida na Croácia e naturalizada australiana, ela revelou ter perdido 45 quilos e exibe orgulhosa a nova silhueta em foto postada em seu Instagram, em que aparece de costas, de biquíni, em uma praia da Croácia.

Ela vem postando sobre sua jornada para perder peso desde janeiro, quando se tornou embaixadora do programa de dieta Jenny Craig, popular entre os famosos e que se baseia em reeducação alimentar. “Trabalhando duro em meus exercícios seis dias por semana, comendo corretamente, focada, positiva, paciente, com a mentalidade certa, tendo o suporte apropriado e acreditando no processo”, comentou Dokic na ocasião. “Os resultados e a melhoria estão aí e são perceptíveis. Estou ficando em forma, saudável e muito feliz”, acrescentou.

 
 
 
 
 
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Progress!!!💪💪 I thought I would brave the judgment,negativity and scrutiny that sometimes comes with being in the public eye and on social media and put myself and my struggles out there and hopefully inspire,motivate and help others,especially women. The photo on the left and the start of my weight loss journey is a hard one to post and look at.I was unhealthy and unfit but even more importantly I was so unhappy,with no confidence.I didn’t want to go out of the house and I even turned down work opportunities because I was so insecure and unhappy. That’s where @jennycraigausnz comes in and they have changed my life.I didn’t know what I was in for when I first tried the program but very quickly I discovered just how easy and convenient it is and just how tasty the food is.I love the fact that my food portions are all set with almost no prep time and more than 70 menu items to choose from without jeopardising my weight loss. My favourite part is having my own consultant who I get to see once a week and who supports me every step of the way.That support has been life changing.Not just from my consultant but from the whole team at @jennycraigausnz . That is what I love the most with @jennycraigausnz ,it’s a team effort and you feel like you are a part of the family and you are all on the weight loss journey together. It’s not just about weight loss either but about having a healthy and balanced lifestyle and developing healthy but sustainable habits for the rest of your life. While I don’t want to talk about the kilos too much,I have lost almost 20 kilos between the 2nd and 3rd picture alone.All due to @jennycraigausnz and their incredible Rapid Results program. I hope I can inspire and motivate you all.No matter what you are trying to achieve,IT CAN BE DONE.I am half way on my weight loss journey and very excited about what is ahead. Thank you @jennycraigausnz . #jennycraigausnz #fitnessmotivation #myjennycraigjourney #weightlossjourney #weightloss #journey #weightlosstransformation #transformation #progress #fitness #health #healthy #healthylifestyle #lifestyle #inspiration #motivation #healthyfood #jennycraig #australia #inspo #fitspo #inspo #healthylife #women

Uma publicação compartilhada por JELENA DOKIC 🇦🇺🇦🇺🇦🇺 (@dokic_jelena) em


Em março, Dokic publicou uma sequência de três fotos para mostrar o seu progresso, dizendo esperar servir de inspiração para outras pessoas ao compartilhar sua própria experiência. “A foto à esquerda, início da minha jornada para a perda de peso, é uma foto dura para postar e olhar”, ela disse. “Eu não estava saudável nem em forma e, mais importante que isso, eu estava muito infeliz, sem confiança. Não queria sair de casa e até recusei oportunidades de trabalho porque estava muito insegura e infeliz.”

Mas as coisas mudaram para melhor, desde que Dokic recuperou a saúde e a rotina de treinos. “Não é só sobre perder peso, mas sobre ter um estilo de vida equilibrado e saudável e desenvolver hábitos saudáveis e sustentáveis pelo resto da sua vida.”

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